老化を感じる時-老化防止・予防-

老化を感じる時はありますか?

老化を感じる時、そんな瞬間は必ずあります。

例えば、足を上げたのに上がっていなくてつまずいた、ドアを開けるつもりで開かずにドアにぶつかる。何十年も生きていればどこかに老化が現れます。

ちなみに、うちの柴犬も16歳となり足腰が弱ってきます。ある日階段で足を踏み外したんです!!

一年前は何とか上がっていたのに。

本人というか本犬はそう意識してないでしょうが、一緒にいた自分の方がショックを受けました。


しかし、よく考えるといきなり老化したわけではないんですよね、これ大事。
つまり言い換えれば日々老化と戦っていてその結果少し老化したということ。

これに気付くと悲しさがでてきます。やはり人は生きたいという本能をどこかで感じて死につながっている老化を忌み嫌うのでしょう。

しかし、この事実に気付いた後は老化に挑んでいくしかないんでしょうか?

最後にタイトルの意味を詳しく言いますと・・・


「毎日スクワットとか、マラソンして回数をつけていけば、トレーニングをしない限りスコアが落ちていくでしょう。つまり、決して『いきなり』老化するのではなく、日々老化が進んでいるのです。」


これをどう活かすかはあなたの意思次第です。

 
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