精力減退

精力が落ちる最も重要な原因はストレスです。ストレスを自分でコントロールすれば精力剤や増強剤を必要とすることなく精力を回復、アップ、増進させ絶倫になれるでしょう。

いくつになっても性欲はつきないもので、よく性欲がなくなったという言葉を見たりすることがあるのですがあれは間違いで精力がなくなっただけです。


人間もライフサイクルによって、10代後半から性に目覚め始め20代と上昇し30代・・・60代〜と性能力が落ちていきますが、なくなるわけではないのです。

一般ではバイアグラなどに頼っている風潮がありますが、一度薬というものに頼ってしまうと体はなまけていきます。便秘薬を使い始めると、便秘薬を使わないといけなくなってしまようなものです。


あなたがすべきことは、薬をとることでなくストレスを解消するのです。

人間は、感情の動物ともいわれ心身ともに感情に大きく左右されます。


体のストレス(運動のしすぎ)については、精力は逆につきます。これは一般に「疲れマラ」と呼ばれ一回は経験があるのではないでしょうか?

逆に危ないのは心的なストレスです。これは効きます。悪い方に。心的なストレスがかかり続けると食欲や様々なことをしたくなくなります。私の友達でも10代20代にして恋人にフラれて2週間不能になったことを効いています。

心と体は別々のものでなく、一つのものです。


だから、あなたがすべきことは体と心のストレスを取り除くこと。

ヨガでは、ヨガのポーズをとることによって体を柔軟にすることによってストレスを解消します。(体が硬いということ自体体にとってストレスなのです。例えば、肩こり)

さらに、ヨガでは瞑想を行うことによって心のストレスを解消します。


瞑想なんて難しいことしたことないし、できないといわれるかもしれませんが
起きてすぐや寝る前に8分ほどでよいから地面に座って足を組んで背筋を伸ばしてゆっくりと息
をすればよいのです。


はじめは、次から次に悩みや不安がでてきますが時期なれて、どのようにしようか考えがまとまってきます。これは人によっては時間がかかるかもしれません。そうなったらもう瞑想にはまります。

そして、心と体のストレスがなくなったときに人生が楽しいものとなり精力をもてあますことでしょう。


他にも断食を行うことによって精力を回復する方法がありますが、危険もともないますのでここでは本だけを紹介しておきます。

プチ断食健康法 石原結實がおすすめです。



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