太る方法

太るということを悩む人がいる一方で、太らないで悩む人がいます。あなたはなぜ痩せすぎのままなのか?

テレビ雑誌を見れば、次々にダイエットの文字が目に付きます。それだけ太ってしまい困っている人がいるということなのです。しかし、逆に太れずに困っている人がいます。

私は、後者の痩せすぎに分類されるでしょう。だから、太る方法を常に考えていました。そして、一つ太れない原因を見つけたのです。

ところで、太るか痩せるかの違いは個人個人の

インプット(食事からの栄養)とアウトプット(運動など)の等式で簡単にあらわすことが出来るのですが、同じ量だけ食べて動いても、ある人は太りある人は太りません。

なぜだか分かりますか?

それは、栄養の体への吸収率が違うということがあります。人の体はあらゆる条件に適用しようとしています。

つまり、栄養を取りすぎていたら体は吸収率を落とし、栄養があまり取れない状況では体は吸収率を上げるのです。ダイエットのリバウンドは吸収率が上がることが原因です。


それでは、太れない理由を書きましょう。

ずばり、「姿勢が悪い」

姿勢が悪いとどれだけの素晴らしい栄養(サプリメント含む)を体内に取り入れても内臓の機能が落ちて吸収しきれません。

さらに、悪い姿勢はたくさんの無駄なエネルギーを消耗するからです。


太る方法はつまり、この姿勢を正すことにあります。


姿勢を正さない限りあなたの体は十分に栄養を吸収できずさらに、無駄にエネルギーを消耗してしまうのです。

また逆に、姿勢を正すということが、疲れにくい体をつくるということにもなります。





 
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