食べて表情筋トレーニング(若返り・老化防止)

若返りは老化防止でもあります。毎日簡単に出来る若返り方法知ってますか?老化防止しましょう!

答えは、噛むことです。

噛むことで分泌される唾液には「唾液腺ホルモン」が含まれ、このホルモンには顔や頭の皮膚、口や胃腸の粘膜、血管の内皮細胞の細胞分裂を促進するものや老化防止に効果的なものなど、若さを保つために不可欠な物質が多く含まれています。



さらに咀嚼することであごの筋肉も鍛えられるので表情も豊かになります。



軟いものばかり食べて、あごを甘やかしたらその分顔の筋肉が弱ります。

毎日、ご飯のように咀嚼が必要なものを意識してとるようにしましょう。


長い人生で見ると大きな違いを生みます。
習慣があたなの顔も作り上げているのです。



アゴのラインもスッキリ、小顔に!







 
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