食べ物の栄養素

食べ物の栄養素を知らずして健康と若さは保てません。栄養素を全く無視した食事をすればストレスがかかったり、性格にも影響します。

食べ物の栄養素(キーワード)
アルコール 食物繊維 アントシアニン
ビタミンC リノール酸 コレステロール
L−カルニチン コエンザイムQ10 コラーゲン

硫黄化合物 ベータカロテン ペクチン
亜鉛 ベータクリプトキサンチン グリニン
アスタキサンチン ビタミンA

カカオFFA ルチン  
  ポリフェノール ビタミンE
アリシン    






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